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ボディウエイトトレーニング記録表のテンプレート・個人やパーソナルジムでのご使用におすすめ！トレーニング項目はExcelやWordで変更が可能・A4縦型の表形式で
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公式から登録した色々な種類のテンプレートが利用する事が可能です。ビジネスから可愛いデザインのテンプレートなど様々な素材がダウンロードしご利用頂く事が可能です！ExcelやWord・PDFとJPGなどA4サイズで気軽に使える素材がメインです。
ボディウエイトトレーニング記録表のテンプレート・個人やパーソナルジムでのご使用におすすめ！トレーニング項目はExcelやWordで変更が可能・A4縦型の表形式で記録シートが簡単に作成できます。部活動の管理表などにもお役立てください。
個人でトレーニングを行っている方が使用することを想定して作成してしてあるテンプレートで、トレーニングの進捗や成果を記録する事ができます。
本テンプレートでは、一般的にボディウェイトトレーニングとしてよく実行される、スクワット、プランク、プルアップ、レッグレイズ、クランチ、バーピーを項目として用意してあり、それぞれの実行回数や時間、セット数、休憩時間を記録するフォーマットです。
2日に1回のトレーニングを目安として、週4回分の結果が記録できます。各自のトレーニング内容に合わせて、項目は適宜変更してご使用ください。
・Excel・Word・PDF・JPG
・A4サイズで印刷
NO:sim00450
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